Apa Saja yang Mengandung Gula

                Apel, apkah kalian tahu mengenai apel ? Hampir semua apel aku mengetahuinya tetapi kita sekarang membahas tentang apel merah. Biasanya orang mengatakan, Buah, Buah apa yang menipu ? jawabannya apel karena merah di luar krem di dalam seperti semangka ya.... . Tetapi apakah kalian tahubahwa apel mengandung vitamin A. Tentu saja serentak pasti menjawab ya.. . Hmmmm.... Mungkin apakah kalan tahu bahwa terlalu banyak mengkonsumsi apel dapat menyebabkan obesitas (kelebihan berat badan). 

                 Sama seperti coklat. Karena buah yang manis manis biasanya mengandung gula yang jika berlebihan akan terjadi obesitas. Dalam apel memang mengandung gula dan air tetapi manfaatnya kita menjadi memiliki banyak energi yang kita tak perlu dapatkan oleh nasi ataupun gula. Nasi juga mengandung gula. Kenapa dibilang begitu karena pada saat kita mengunyah selama 10 menit akan terasa manis. Coba Saja Kalau Tidak Percaya!

                Tetapi kalau makan nasi tidak apa apa selama menggunakan lauk untuk protein dan lemak.

Stop The GlobalWarming!

            Dalm step ini kta bisa membuat lingkungan kita tidak dicemari atau tercemar oleh karena kami mengigatkan agar kita menjaga setiap pohon yang ada di sekitar lingkungan sebab orang - orang bilan hidup kita juga terlindungi berkat pohon, tetapi orang2 tidak mengerti betapa pentingnya kita memiliki pohon satu pohon atau satu tanaman juga sudah benyak membantu, apalagi lapisan ozon di bumi kita makin menipis.

            apakah kalian tahu penyebab dan sipa yang menyebabkannya? yaitu kita manusia penyebabbya adalah kaca atau cermin padas jendela gedung - gedung itu yang menyebabkannya tetapi adalagi yang dapat membuat kita atau pohn menjadi mati karena terlalu banyak polusi udara dari motor dan mobil. maka dari itu dijalan soedirman jakarta setiap hari minggu ditutup untuk melakukan atau bebas dari motor dan mobil.

               Bisa saja disebabkan oleh asap rokok perokok pasif atau bisa dibilang perokok tetapi tidak melakukan garakan atau merokok bisa terserang penyakit ganguan paru - paru apalagi peroko aktif tetap saja berbahaya. disarankan agar yang atu menggunakan rokok bawalah tissue, kapas atau masker karena dapat menyebabkan penyakit. Pemerintah juga memberi slogan yang berisi "MEROKOK DAPAT MENYEBABKAN KANKER PARU - PARU,DAN MENGGANGGU KESEHATAN BAYI DAN JANN".

               Kita harus menghentikan pemanasan global Stop GlobalWarming!!!

Buah dan sayuran mengandung mineral

              Sayuran atau buah - buahan yang mengandung segala macam vitamin dan mineral dan juga berhubungan tentang makanan sehari - hari kita contoh nya apel, bayam,kankung dan jeruk. sayuran dan buah - buahan memiliki  berbagai macam keistimewaan misalnya untuk menyembuhkan penyakit.

                 contohnya rambutan, rambutan memiliki keistimewaan contohnya seperti menyembuhkan penyakit sakit perut ada juga untuk membuat makanan biasanya buah atau sayurannya dibuat menjadi topping atau bahan penyedap rasa. Sayuran yang dimakan mentah - mentah dimakan oleh atau bersamaan dengan mayonies disebut dengan salad.

                  Yang kita hubungkan dengan pembicaraan mineral, mineral contohnya zat besi kebanyakan bukan terdiri atas sayuran ataupun buahan melainkan seperti daging yang mengandung protein. Salah satunya adalah ikan teri kata ibuku ikan teri mangandung zat besi yang bisa membuat tulang kita kuat dan gigi kita jadi kuat juga.